Görög joghurtos-gyógynövényes tészta - Étel Tartalom: Hogyan készítsünk görög joghurtos gyógynövény tésztát: Menüjavaslatok: További finom tésztaételek, amelyeket érdemes kipróbálni: Görög joghurtos-gyógynövényes tészta Hozzávalók Utasítás Megjegyzések Táplálás Rögzítés későbbre: A görög joghurtos-gyógynövényes tészta gyors és egyszerű étel, friss fűszernövényekből és citromból származó ízekkel, amelyeket családja boldogan fogyaszt. Nagyon hasonlít a Fettuccine Alfredo -hoz, mínusz a tejszín, a parmezán sajt és a laktóz. Ez a tökéletes egészséges étel, amely kényelmi ételnek álcázza magát..... A görög joghurt krémesre varázsolja, a citrom egy kis csipetnyi, a hagyma majdnem karamellizált, így egy kis édességet ad hozzá. És minél tovább hagyja ülni ezt a görög joghurtos-gyógynövény tésztát, annál krémesebb lesz! Hogyan készítsünk görög joghurtos gyógynövény tésztát: Vágja fel a gyógynövényeket, és tegye egy nagy tálba. Félretesz, mellőz. Forraljon fel 5-6 liter vizet és 1 evőkanál tengeri sót.
4. Csökkenti a koleszterinszintet Egy tanulmány szerint a görög joghurt rendszeres fogyasztása jótékonyan hat a koleszterinszintre. A benne lévő aktív kultúrák felszívják a koleszterint, ezzel csökkentik a szintjét a vérben. Hasonlóan hat a triglicerid szintre is, ezért hosszútávon képes mérsékelni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. 5. Csökkenti a cukorbetegség valószínűségét 11 tanulmány eredményeit elemezve jutottak a kutatók arra, hogy a görög joghurt jelentősen csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Akár 14%-kal kisebb az esély a 2-es típusú diabétesz kifejlődésére, ha étrendünkben rendszeresen szerepel a görög joghurt. Hogy ennek mi a pontos oka, arra egyelőre nem derült fény, ettől függetlenül az eredmények igen ígéretesek. 6. Jót tesz a mentális egészségnek A kutatók egyetértenek abban, hogy a probiotikumok fogyasztása a mentális egészség szempontjából is kulcsfontosságú. Egy tanulmány eredménye szerint azok, akik rendszeresen napi 100 g görög joghurtot fogyasztottak, kevésbé voltak hajlamosak a stresszre, a depresszióra és a szorongásra.
A legtöbben, a magyarok közel 34 százaléka hetente 2-3 alkalommal eszik valamilyen zöldséget, 27 százalék pedig hetente 4-7 alkalommal. Azok között, akik hetente egyszer sem fogyasztanak zöldséget, többségben vannak a férfiak. A gyümölcsök már jobban állnak: a megkérdezettek 20 százaléka eszik gyümölcsöt minden nap, leginkább a nők és az 50-65 évesek. Azonban a zöldségekhez képest többen vannak azok is, aki még hetente egyszer sem választanak semmilyen gyümölcsöt. A legtöbben, 31 százalék hetente 2-3 alkalommal, míg 22 százalék hetente 4-6 alkalommal eszik valamilyen gyümölcsöt. A szokásokon a koronavírus-járvány sem változtatott, sőt közel öt százalék és leginkább a férfiak még kevesebbet esznek ezekből mint a járvány előtt. A felmérés szerint azok, akik szoktak zöldséget vagy gyümölcsöt vásárolni, ezt leginkább boltláncokban vagy hipermarketekben teszik. Míg a nagy boltláncok aránya 73 százalékos, mindössze 42 százalék megy külön zöldségeshez és csak 34 százalék látogat ki a friss áruért a piacokra vagy vásárcsarnokokba.
Vonalkód: 4099200202037 (EAN / EAN-13) Ez a termékoldal nem teljes. A szerkesztésével, a rendelkezésre álló fényképek alapján további adatok hozzáadásával segíthet befejezni a termékoldalt, vagy további fényképeket készíthet az alkalmazás használatával Android-hoz vagy iPhone-hoz/iPad-hez. Köszönjük! × Termékjellemzők Összetevők → Az összetevők fontossági sorrendben (mennyiség) vannak felsorolva. Ha a terméken szerepel az összetevőinek listája Magyar nyelven, kérjük, adja hozzá. Az oldal szerkesztése Tápértékadatok NutriScore színes táplálkozási osztályzat A Nutri-Score kiszámításának részletei » ⚠️ Figyelem: a rost, gyümölcs, zöldségek és diófélék mennyisége nincs megadva, ezért az osztályzatra gyakorolt esetleges kedvező hatás nem vehető figyelembe. Adag: 150g Összehasonlítás az azonos kategóriába tartozó termékek átlagos értékeivel: Joghurtok (40 termékek) Fermentált tejtermékek (187 termékek) Erjesztett ételek (194 termékek) Tejtermékek (291 termékek)% eltérés érték 100 g / 100 ml-ben → Kérjük, vegye figyelembe: minden egyes tápanyag esetében az átlagot azokra a termékekre számítjuk ki, amelyeknél ismert a tápanyagmennyiség, nem pedig a kategória összes termékére.
Az akciók keresésének megkönnyítése érdekében szűrhet az egyes márkák szórólapjait és katalógusai között. Ne felejtse el, hogy a Minden Akció oldalán más termékek hatalmas választékát is megtekintheti. Vessen egy pillantást a nagyszerű üzletekre, és kezdjen el megtakarítani vásárlásain. Nálunk megtalálja Magyarország legnépszerűbb viszonteladóinak összes akciós újságát és szórólapját, így könnyedén összehasonlíthatja kedvenc üzleteit, és megtudhatja, hol takaríthatja meg a legtöbb pénzt. Itt, a Minden Akció oldalán gyorsan és egyszerűen megtekintheti őket! Keressen további ajánlatokat! Vessen egy pillantást kedvenc termékeire, az aktuális ajánlatokra és promóciókra például így: 1x1 Vitamin, 7Days, 7UP, articsóka, Asics. Itt, a Minden Akció oldalán mindent megtalál egy helyen, csupán egy kattintásnyira van a nagyszerű ajánlatoktól. Tartson velünk nap mint nap - folyamatosan fejlesztjük szolgáltatásainkat, és naponta új promóciókat és akciókat osztunk meg, hogy a lehető legkedvezőbb ajánlatokat biztosítsuk Önnek!
A görög joghurt már régóta benne van a köztudatban, mint az egyik legegészségesebb élelmiszer. A joghurtot egyébként is egészséges tejterméknek tartottuk, de a görögnek nevezett változata még inkább az élen jár pozitív hatásait tekintve. Hogy pontosan miért is jársz jól a görög joghurt fogyasztásával, azt most megtudhatod! A görög joghurt különbözik a többi, édesített változattól, de még a natúr joghurttól is. A gyártása során a felesleges vizet, laktózt és ásványi anyagokat is eltávolítják belőle. Így marad meg az extra krémes textúra, a kisebb cukor- és magasabb fehérjetartalom, valamint a telt, gazdag íz, ami mind jellegzetessége a valódi görög joghurtnak. 1. Jót tesz a gyomornak és a bélrendszernek A görög joghurt tele van probiotikumokkal. Ezek olyan hasznos baktériumok, melyek erősítik az immunrendszert és óvják a gyomor egészségét, hatékonyak pl. hasmenés és gyomorfájás esetén. Mivel a görög joghurt a hagyományos joghurtoknál kevesebb cukrot és laktózt tartalmaz, könnyű megemészteni.
Adagok: 4 Előkészítési idő: kb. 40 perc Nehézségi fok: Közepes Hozzávalók Hozzávalók: 2 kicsi sárgadinnye 100 g porcukor 1 csomag Bella vaníliás cukor 150 Milfina natúr joghurt levél Bella instant zselatin pohár Milfina UHT habtejszín friss menta teáskanál Mühlengold étkezési keményítő Elkészítés: Elkészítés Vágja ketté és magozza ki a dinnyéket. Díszítésként vájjon ki golyókat a gyümölcshúsból. Ezt követően vájja ki a dinnyéket és pürésítse a maradék gyümölcshúst. Áztassa be a zselatint hideg vízbe. Tegye a dinnyepürét egy edénybe, adja hozzá a cukrot és vaníliás cukrot és mindezt forralja fel. Sűrítse étkezési keményítővel. Megint főzze egy kicsit alacsony lángon, majd keverje hozzá a zselatint. Hagyja kihűlni a masszát és keverje hozzá a joghurtot. Mielőtt a krém megkeményedne, adja hozzá a habtejszínt. Töltse poharakba és tegye pár órára hideg helyre. Díszítse dinnyegolyókkal, illetve mentával.