Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Paradicsomos mozzarella saláta 2016. 04. 18. Ez az olaszos saláta villámgyorsan elkészül. Kitűnő grillezéshez, vagy ha valami könnyűre vágyunk. Diétába reggelire vagy ebédre ajánlom. Hozzávalók (1 adag) 1/2 csomag mini mozzarella 1 marék koktél paradicsom 3-4 db friss bazsalikom levél só 1 tk. olívaolaj ízlés szerint fokhagyma Elkészítés A paradicsomokat és a mozzarella golyókat félbe vágjuk és összekeverjük a többi hozzávalóval. A sós pálcika receptjét felhasználva, kicsi háromszögeket sütöttem hozzá. Ez adja a ropogós textúrát ebben a könnyű salátában. vissza Szerző: Földi Rita Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz! Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot.
Ha későn jött a munkából, és nem tudta, mit kell enni, hogy ne befolyásolja az alakját, akkor készítsen egészséges salátát friss zöldségekből. Íme 5 könnyű saláta recept, amelyeket akár lefekvés előtt is meg lehet enni. A saláták finomak és vitaminokkal teliek, kevés kalóriát tartalmaznak és nagyon egyszerűen elkészíthetők. Fogyjon egészségesen! 1. Könnyű saláta "Vörös-tenger" összetevők 250 g rákpálca 300 g paradicsom 50 g kaliforniai paprika 100 g 17% -os sajt 10 g fokhagyma só ízlés szerint Hogyan készül? Vágja csíkokra a rákpálcákat és a borsot. Vágja a paradicsomot szeletekre, távolítsa el a magokat és a folyadékot, és vágja csíkokra. Tegye a sajtot és a fokhagymát a kis reszelőbe. Az összes hozzávalót összekeverjük és ízlés szerint sóval ízesítjük. Kívánt esetben hozzáadhat zöldeket. Jegyzet: 100 g saláta csak 76, 1 kcal-t tartalmaz. 2. Tavaszi saláta káposztával, uborkával és kukoricával fél. káposzta 2 uborka 1/2 konzerv kukorica (kb. 100 g) 50-80 g tejszín egy kevés apróra vágott kapor Vágja le a káposztát.
Tipp vegánoknak: a csicseriborsó-konzerv levét használhatod sütikhez, helyettesíti a tojásfehérjét A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!